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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩. M2 F3 H" B6 U! f! V. M
时间(什么时候):最近一周 I: {" J/ S/ r% f
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情( x" s: E! ? y7 r4 p) K
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
. c8 ^( C' R6 w' h% O! _' ^1 q/ W情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子) F" ?6 N3 {2 N. Z" M$ }7 y
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。. Z* s6 w5 y1 C
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时间(什么时候):前天8 Q Z6 R' ^! @5 _8 V1 l8 B0 o4 j
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买
4 {4 ^; Z0 w& ~% n- l7 X3 Z认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧1 h* @, R" L7 w) n5 s) ^6 { J
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待/ G$ W6 o# i8 i* S" A4 t f
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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