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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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689453 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
& u7 F6 a5 a- G( O0 _每天晚上提前准备如图,
. o' b7 Z* w$ ?1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

+ l% D/ y! |% y  e# k楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:128 f; q# a; g1 L5 z. n+ b
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

+ I& w* ^. d1 L9 L+ M; c5 m最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。0 Z( U( L# C- F
1708490920761775_624.jpg 2 @4 E7 w$ P# h. G/ w( Y9 k
1708490941804253_751.jpg 2 z; x6 M  B4 }8 E8 v0 D
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12( A# ~5 h0 w; ^9 {1 P- H
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

. n$ B1 @8 G/ ?  K) X  X  ]) w9 z这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
: G9 \) y( Y, |5 y 1708491473105745_667.jpg 3 M( A# o; k# _3 l8 O
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:127 E  Z( ~3 a3 e4 o& Z3 Z
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

+ B. f7 Z( N) H; K2 E  ]# R, ^& S2 x1 [/ M
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
/ m6 ~# Q9 u. i! c/ b/ }# a# @你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

4 A* T- s# F4 D! _4 [; V2 o糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。. X' }6 b: P! X3 G! K4 }
' L5 J; {# y) N$ e' b$ e( K
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。4 h' n/ T4 A7 j6 u% s2 e

) c/ Z" t: I1 K: K主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
8 a$ ~/ k( X9 g  J8 r8 C8 q请问天天吃的话,尿酸会不会高?
/ F' }+ M% y! x1 ^+ m9 @5 @
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。5 S' ^1 V, ~- v0 V( a5 V4 v# J, `

' v2 _* v5 F+ }9 z大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
6 Y) m( o  P' V6 h请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
" \! q: G# A( l( K3 o! p
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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