心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
% Y2 v: j, f1 Y& ~- [$ e0 }7 \" X' J0 O& T: }7 B! n
前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
4 s4 ?# ]$ _; G, D7 R6 w4 S$ p8 P
可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
# G h. Z" }5 P9 P( D* g" v- Y0 [ Y( {4 r* e# P, q1 s- i# J
老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。, p# l. M& A: N8 P
4 F" Z( Y" h7 k2 b# [. |$ q
言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
8 t9 L5 b; w# i9 V; z+ s6 U3 M/ B8 ]$ M9 d ~$ a/ _* W
如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
% a# _( r% ^* c; D6 ?% aB1——300mg
8 ~+ b) ^/ G. S! R" MB2——75mg
4 ]6 |; B W( p/ vB6——40mg~60mg: i: K7 _" h% }3 J a3 @" h c7 z( J
善存一片 |