闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。( r) j j. d8 b% [
# }! Y0 {1 W% k4 `1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。% L( w( P2 ?; S f7 `
. u; ^3 Z! ^# s/ y! V, R
2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。
; p; n. ?6 g& v& V: x A0 B
' V; V7 G# T. x0 q8 i' G3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。; g) m- S" s( E5 i9 T& V
! u, n/ F# B+ f+ x- A1 G, {- W
4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
/ i8 R+ m1 \# r
/ N" g& }; z6 t7 ~7 c( y5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。
6 g' t% m V6 q+ h" l, @8 [% G0 ^( Y; {: Q! `! }9 m
6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
( G' X7 ^9 o v: K$ W8 {, w& I! A; A
7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |